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說到幫助視力的食材，大家第一個都會想到「枸杞」，但除了它以外，是否還有其他食材也有同樣食療效果呢？

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臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪醫師指出，老花眼的產生，與人體老化，肝腎功能逐漸變差，有絕對性的關聯，《靈樞．大惑論》就指出：「五臟六腑之精氣，皆上注於目」。

軍公教信用貸款聯邦銀行信用貸款飲食上的調整之外，眼部氣血循環主要是由肝經與膽經來掌管，而每晚11點到凌晨民間信貸金主小額借款 台北信貸條件民間小額借款代辦信貸費用小額貸款率利最低銀行個人信貸利率比較2016>小額借貸快速撥款3點正好是肝膽經運作與修復時間，因此工作了一整天，如果眼睛感到非常疲勞，不妨小額信貸 代辦利用這段時間隔絕光線刺激，可有效保護眼睛。

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大家也一定聽過，補充含有葉黃素的保健食品能抑制黃斑部病變，甚至能改善老花眼，市面上更是出現許多標榜添加葉黃素的保健品，琳瑯滿目、五花八門，但關於葉黃素治療眼睛的論點，可信貸試算表excel各銀行信用貸款利率比較信度有多高呢？



若想要以飲食來保養眼睛，應該從滋養肝腎的食材來做選擇，哪間銀行信貸比較好過例如，桑椹、芝麻、腰果、黑豆等。（在家就能做！中醫師7大抗老代書貸款對保花食譜）

雙和醫院營養師張維浚提醒，事實上，目前尚無法證實服用葉黃素，能治療黃斑部病變與老花眼。若要預防眼部老化疾病，建議平日多攝取黃、綠、橘色的蔬菜及水果，其中富含的各種植化素、維生素及礦物質就是天然的抗氧化護眼良藥。

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文、圖／退休好幸福

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