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食用麵包、麵食或是馬鈴薯時淋點醋,能避免血糖急速升降,使小額信貸10萬個人信貸評級飽足感維持更久。有研究證實,吃貝果和喝果汁時,再食用4茶匙蘋果醋的人,整天能少吃200卡路里,且別小看這200大卡,一整年累積下來可是會產生巨大變化。
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2.麵包淋點醋
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▲洋蔥與葡萄一起食用,為預防心血管的完美組合。(圖/記者李佳蓉攝)
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國際中心/綜民間信貸 台北合報導
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